Durerea de cap

|

Exerciţiile de relaxare pot ajuta la atenuarea durerilor de cap, de spate, şi insomnii. Unul din exerciţiile cele mai simple de relaxare este respiraţia adâncă, care eliberează endorfina în corp, un anihilant natural al durerilor. Începeţi să repiraţi pe nas; … Citeşte mai mult

Durerea de burtă

|

În cazul unor crampe dese la stomac, zilnice, este bine să luaţi în consideraţie posibilitatea unor probleme mai serioase decât o simplă indigestie. Dacă durerea este atât de mare încât vă strică toată ziuna, nu mai puteţi dormi, deveniţi stresat … Citeşte mai mult

Disfuncţionalităţi sexuale la femei şi tratamente

|

Un studiu al unei clinici urologice din New Jersey a ajuns la conculzia că principala problemă sexuală pentru femeile între 18 şi 30 ani este atingerea orgasmului, în timp ce majoritatea femeilor mai în vârstă se plâng de lipsa dorinţei … Citeşte mai mult

Diabetul zaharat

|

Diabetul zaharat, denumit adesea simplu diabet (din greaca veche: διαβαίνειν „a trece prin”), este un sindrom al metabolismului dezordonat, de obicei datorită unei combinaţii de cauze ereditare şi de mediu, care duce la nivel anormal de mare de zahăr în … Citeşte mai mult

Cum să eviţi durerea de şale sau lumbago prin exerciţii fizice

|

Durerea de şale poate să apară la cei care petrec mult timp la calculator în aceeaşi poziţie, din cauza mersului pe biciletă când aceasta nu are un amortizor foarte bun pentru denivelări, sau în alte cazuri de muncă de rutină. … Citeşte mai mult

Cimbrul

|

Echter Thymian Cimbrul este o planta aromatică. Egiptenii foloseau cimbrul la îmbălsămare. Grecii îl utilizau ca tămâie în temple. Cimbrul a fost considerat ca o sursă de curaj, din cele mai vechi timpuri. Era ţinut sub perne pentru a îndepărta … Citeşte mai mult

Plante etnobotanice psihoactive: Bay bean (Canavalia maritimă, Canavalia trandafirie)

|

Canavalia maritimă sau Canavalia trandafirie (cunoscută şi ca Fasolea de plajă, Frijo Lillo, Fasolea lui Jack, Fasolea Mackenzie, Fasolea sălbatică a lui Jack, Fasolea minune), în engleză: Baybean, este o plantă care creşte pe dunele de nisip ale plajelor tropicale … Citeşte mai mult

Cosmetologia antropometrică

|

Cosmetica antropometrică (Antropometrie (gr. Ανθρωπος, „un om”) şi (gr. μετρεω – „pentru a măsura”) este ştiinţa de corecţie a malformaţiilor congenitale sau dobândite ale extremităţilor superioare şi inferioare (adică lungirea, îndreptare acestora) în scopuri estetice sau pentru a elimina disconfortul … Citeşte mai mult

Creşteţi capacitatea plămânilor

|

Multe sporturi vă solicită să utilizați o mare cantitate de aer, pentru a avea succes. Există modalități de a crește dimensiunea plămânilor, dar şi multe moduri de a crește cantitatea de aer inhalată de plămâni pentru o aceeaşi capacitate a … Citeşte mai mult

Peste 6 linguriţe de zahăr pe zi, vă îngrăşaţi şi vă cad dinţii

|

Asta a stabilit Organizaţia Mondială a Sănătăţii, de curând. Zahărul liber (monozaharide şi dizaharide, adăugate la mâncare de fabricanţi, bucătari sau chiar de consumatori, şi zahărul prezent în mod natural, în miere, siropuri, şi fructe) trebuie să reprezinte cel mult … Citeşte mai mult

Ce presupune o dietă sănătoasă?

|

1. Bea mai multă apă

1 6 7 8 9 10 11 12 13